No estaba pensado así. Y no sé en qué momento del día ha pasado. Me he preguntado ¿por qué no? ¿No te estás encontrando bien? ¿No vas saliendo dos días por semana a ritmos mediocres?
Ya tocaba hacer algo de "calidad".
Pero no todo iba a ir sobre ruedas. Lluvia impertinente. Pero a media tarde parecía que la lluvia daba un poco de tregua. Incluso parecía que iba a abrir. Tampoco ha sido para tanto pero ya he vuelto a pisar el tartán de la calle 1.
9 series de 400. Que no estamos para nada más. Y nada menos. Buenas sensacines en la rodilla. Malas sensacines musculares. Y sobre todo respiratorios. Pero no esperaba otra cosa!
Los tiempos 3 x (3x400 c/1') c/2': 1:32-1:28-1:28; 1:31-1:32-1:32; 1:41-1:.40;1:34.
Veremos mañana. Pero de momento, satisfecho (aunque viendo a la gente que se corre la maratón del ironman de Lanzarote en 3h12, es para no escribir nunca mis números... como corre la gente!).
27 mayo 2011
16 mayo 2011
PRIMEROS TESTs
Cuando alguién lea que hacer 8 km corriendo y una salida de 63 km en bici, dos días consecutivos es para mi "meter carga" se puede atragantar de la risa.
Pero ha sido así para mi. O así lo he sentido. Salida de algo mas de 8 km a 5:25 más o menos) y 63 km en bici subiendo la cruz verde con dos horas de pedaleo aproximadamente. El dia de carrera la rodilla me dio bastantes problemas (sin dolor aparente), pero parece que ha recuperado bien. No sé hasta qué punto es bueno forzar y en qué momento hay que parar.
Hoy me encuentro muy fatigado. Lógico y normal, en el estado de forma en el que estoy.
Increibles son las historias que cuentan los supervivientes (sean o no finishers) del medio IM del Ecotrimad. Lluvia, granizo, recorrido duro, etc. Pues con todo y con eso, ahí estaban.
No creo que llegue yo a eso. Pero me gustaría mucho conocer la sensación de entrar en meta en una prueba así. Si no hubiera que nadar!!!
Pero ha sido así para mi. O así lo he sentido. Salida de algo mas de 8 km a 5:25 más o menos) y 63 km en bici subiendo la cruz verde con dos horas de pedaleo aproximadamente. El dia de carrera la rodilla me dio bastantes problemas (sin dolor aparente), pero parece que ha recuperado bien. No sé hasta qué punto es bueno forzar y en qué momento hay que parar.
Hoy me encuentro muy fatigado. Lógico y normal, en el estado de forma en el que estoy.
Increibles son las historias que cuentan los supervivientes (sean o no finishers) del medio IM del Ecotrimad. Lluvia, granizo, recorrido duro, etc. Pues con todo y con eso, ahí estaban.
No creo que llegue yo a eso. Pero me gustaría mucho conocer la sensación de entrar en meta en una prueba así. Si no hubiera que nadar!!!
11 mayo 2011
PRIMEROS PASOS
En este camino que estoy recorriendo, descubro en cada avance el siguiente paso que voy a intentar dar. El mio no ha comenzado con el primer paso, como sería lo normal. Primero he querido sentar unas bases mínimas que garanticen (nada está garantizado!) que no va haber pasos atras ni vueltas al principio...
Mi base es fortalecer cuadriceps. Gimnasio, estiramientos, potenciación. Repeticiones, control del movimiento. Y sobre eso, un poco de ayuda "técnica". Esto no es más que un estudio de la pisada y unas plantillas, caras, pero que creo imprescindibles.
Los primeros meses del año han sido nulos en cuanto a correr se refiere. Con la bici poco, pero aprovechando lo que puedo. Y nadar... nada. O muy poco.
La gran noticia es que he comenzado a trotar. 4 km cada vez (y una osadía medida en 7`4 km). Ritmos lentos, de 5:40 el km, pero buscando sensaciones y confianza. La rodilla regular. Está ahí, lo sé, lo noto, ella me lo recuerda de vez en cuando. Supongo que tendrá envidia de la izquierda, la que no da problemas, y saca buenas notas.
La pisada habrá cambiado. A simple vista no se notará, pero la cadera derecha sí lo creé. Molestias, de momento, hasta que la cabeza deje caer que ha llegado el momento de ver qué pasaría si... habrá dolor entonces?
Ya están dados los primeros pasos. Hace mucho que no corría tan lento y tan paciente. Pero hacía varios meses que, en el plano deportivo, no tenía estas sensaciones que sólo se tienen después de salir a correr, así sin más.
Mi base es fortalecer cuadriceps. Gimnasio, estiramientos, potenciación. Repeticiones, control del movimiento. Y sobre eso, un poco de ayuda "técnica". Esto no es más que un estudio de la pisada y unas plantillas, caras, pero que creo imprescindibles.
Los primeros meses del año han sido nulos en cuanto a correr se refiere. Con la bici poco, pero aprovechando lo que puedo. Y nadar... nada. O muy poco.
La gran noticia es que he comenzado a trotar. 4 km cada vez (y una osadía medida en 7`4 km). Ritmos lentos, de 5:40 el km, pero buscando sensaciones y confianza. La rodilla regular. Está ahí, lo sé, lo noto, ella me lo recuerda de vez en cuando. Supongo que tendrá envidia de la izquierda, la que no da problemas, y saca buenas notas.
La pisada habrá cambiado. A simple vista no se notará, pero la cadera derecha sí lo creé. Molestias, de momento, hasta que la cabeza deje caer que ha llegado el momento de ver qué pasaría si... habrá dolor entonces?
Ya están dados los primeros pasos. Hace mucho que no corría tan lento y tan paciente. Pero hacía varios meses que, en el plano deportivo, no tenía estas sensaciones que sólo se tienen después de salir a correr, así sin más.
16 abril 2011
UN CAMINO SIN META A LA VISTA
Sin un objetivo claro. Sin plazos, sin metas.
Así es el momento en el que me encuentro. Desde que se detectó el problema en la rodilla no he parado de buscar un camino que me lleve a algún lado. Ahora mismo ando por él, y no sé donde llevará. Quizá sea el propio camino la meta en sí.
Entre visitias al traumatólogo, al podólogo, apuntarme a un curso de natación, han pasado ya casi 4 meses. Conclusiones: no soy pronador ("toda la vida" creyendo que sí). Y tengo la cadera derecha más baja que la izquierda, incluso perceptible a simple vista (¿origen del problema?). El caso es que me duelen las caderas (¿sugestión?), aún llevando 3 meses sin correr. El fisio me dijo que el psoas no parecía ser el problema y tenía pinta más de cadera que muscular.
Doy la temporada por perdida. Así como suena. He perdido toda motivación. No estoy para eso. Además, he descubierto que en este momento puede ser más frustrante que gratificante marcarme metas y objetivos.
El reto de hacer (acabar) un triatlón puede no llegar nunca. Lo de la natación es algo que ahora mismo me supera. No me gusta. Así de sencillo. No me motiva. No voy a desistir ahora, pero hoy soy pesimista sobre si podré nadar siquiera 500 metros seguidos. Ahora mismo no hago más de 100 en una piscina de 25. Me ahogo, no sé respirar. Me canso. Me aburro.
El camino ahora pasa por recoger las plantillas y probarlas en las nuevas zapatillas. Trotar y llegar a un punto en el que el camino se bifurcará. A partir de ahi...
De momento lo estoy recorriendo en bicicleta. Y poco a poco, que no me atrevo a más.
Así es el momento en el que me encuentro. Desde que se detectó el problema en la rodilla no he parado de buscar un camino que me lleve a algún lado. Ahora mismo ando por él, y no sé donde llevará. Quizá sea el propio camino la meta en sí.
Entre visitias al traumatólogo, al podólogo, apuntarme a un curso de natación, han pasado ya casi 4 meses. Conclusiones: no soy pronador ("toda la vida" creyendo que sí). Y tengo la cadera derecha más baja que la izquierda, incluso perceptible a simple vista (¿origen del problema?). El caso es que me duelen las caderas (¿sugestión?), aún llevando 3 meses sin correr. El fisio me dijo que el psoas no parecía ser el problema y tenía pinta más de cadera que muscular.
Doy la temporada por perdida. Así como suena. He perdido toda motivación. No estoy para eso. Además, he descubierto que en este momento puede ser más frustrante que gratificante marcarme metas y objetivos.
El reto de hacer (acabar) un triatlón puede no llegar nunca. Lo de la natación es algo que ahora mismo me supera. No me gusta. Así de sencillo. No me motiva. No voy a desistir ahora, pero hoy soy pesimista sobre si podré nadar siquiera 500 metros seguidos. Ahora mismo no hago más de 100 en una piscina de 25. Me ahogo, no sé respirar. Me canso. Me aburro.
El camino ahora pasa por recoger las plantillas y probarlas en las nuevas zapatillas. Trotar y llegar a un punto en el que el camino se bifurcará. A partir de ahi...
De momento lo estoy recorriendo en bicicleta. Y poco a poco, que no me atrevo a más.
18 febrero 2011
¿GAME OVER?
Un mal comienzo de año, que enlaza con un final de año 2010 poco afortunado en lo deportivo. Dicen que no hay mal que por bien no venga. También que las desgracias nunca vienen solas...
Como estamos viviendo una época que es desoladora para millones de personas, vamos a intentar relativizar. Aunque (casi) nunca se consigue.
Acaba el 2010 con muchos retos alcanzados, pero con una, digamos, "desaceleración" de rendimiento en el que se alinean la llegada del invierno (siempre penaliza al deportista amateur), un buen catarro y los efectos del tratamiento. Mi primera (¿última?) participación en la Sansil Vallecana me deja el psoas maltrecho y después de un par de sesiones de fisio me dispongo a renaudar los entrenos, estrenar mi "flaca", y en el primer día que salgo, la rodilla derecha decidió protestar, obligándome a visitar al traumatologo.
Articulación vital para un corredor. Y a la que hay que cuidar. Siempre soporta nuestro peso, multiplicado por la gravedad en cada una de las miles de zancadas durante cientos de entrenos y decenas de carreras.
Tras un primer diagnóstico, en el que se presumía una tendiditis de la fascia lata, deriva, tras la resonancia para descartar rotura de menisco, en ninguna de las dos cosas: desviación de la rotula y condromalacia rotuliana. Perdida de cartílego, edema oseo... Afectos los condilos femorales, en un sitio bastante díficil de tratar, por lo que cuentan...
¿Podré correr? "si duele, no corras". "Lo menos posible" ¿Bici? ¿Nadar? "todo lo que quieras".
Todavía ando asimilando. No es que no pueda correr. Siempre he corrido con algún dolor. Pero sé que tengo ahí una rotula (¿dos?) que no hacen su fución de manera ideal, se ha ido parte del cartílago, edema óseo, y quizá sólo puedo acelerar cosas peores (¿artritis?).
Total que ahora he dejado de desgastar zapatillas, pero sigo corriendo detrás de pálabras de ánimo, de aliento ajeno, buscando consejos sabios que contrarrestren esa voz que sale de ninguna parte tentándome a probar, qué no puedo estar sin correr, que forma parte de mi vida.
Los avatares de mi club me han animado. Me cuentan sus casos, comparten conmigo que una vez también ellos han estado aquí, donde estoy yo ahora. Me animan, y me aconsejan (podólogo, traumatólogo deportivo).
De momento, voy a parar el tiempo un momento. No quiero rendirme. Pero todos crecemos, y no todo el mundo puede hacer deporte. Debo estar preparado para lo peor. Sin embargo, antes de eso, aprovecharé el parón y comenzaré por el principio, por el primer segmento: la natación. Sigo los consejos de la Dire y me apuntaré a un curso de natación. Y mientras a evaluar las opciones que tengo.
Esto no ha hecho más que comenzar. Quizá tenga que desisitir de ser triatleta antes de siquiera intentarlo. Pero por mi no va a quedar. Si no lo intentara, entonces sí sería un fracaso.
Como dice un compañero de club en su blog: nadie dijo que iba a ser facil. De hecho, si lo fuera... no lo intentaría.
Como estamos viviendo una época que es desoladora para millones de personas, vamos a intentar relativizar. Aunque (casi) nunca se consigue.
Acaba el 2010 con muchos retos alcanzados, pero con una, digamos, "desaceleración" de rendimiento en el que se alinean la llegada del invierno (siempre penaliza al deportista amateur), un buen catarro y los efectos del tratamiento. Mi primera (¿última?) participación en la Sansil Vallecana me deja el psoas maltrecho y después de un par de sesiones de fisio me dispongo a renaudar los entrenos, estrenar mi "flaca", y en el primer día que salgo, la rodilla derecha decidió protestar, obligándome a visitar al traumatologo.
Articulación vital para un corredor. Y a la que hay que cuidar. Siempre soporta nuestro peso, multiplicado por la gravedad en cada una de las miles de zancadas durante cientos de entrenos y decenas de carreras.
Tras un primer diagnóstico, en el que se presumía una tendiditis de la fascia lata, deriva, tras la resonancia para descartar rotura de menisco, en ninguna de las dos cosas: desviación de la rotula y condromalacia rotuliana. Perdida de cartílego, edema oseo... Afectos los condilos femorales, en un sitio bastante díficil de tratar, por lo que cuentan...
¿Podré correr? "si duele, no corras". "Lo menos posible" ¿Bici? ¿Nadar? "todo lo que quieras".
Todavía ando asimilando. No es que no pueda correr. Siempre he corrido con algún dolor. Pero sé que tengo ahí una rotula (¿dos?) que no hacen su fución de manera ideal, se ha ido parte del cartílago, edema óseo, y quizá sólo puedo acelerar cosas peores (¿artritis?).
Total que ahora he dejado de desgastar zapatillas, pero sigo corriendo detrás de pálabras de ánimo, de aliento ajeno, buscando consejos sabios que contrarrestren esa voz que sale de ninguna parte tentándome a probar, qué no puedo estar sin correr, que forma parte de mi vida.
Los avatares de mi club me han animado. Me cuentan sus casos, comparten conmigo que una vez también ellos han estado aquí, donde estoy yo ahora. Me animan, y me aconsejan (podólogo, traumatólogo deportivo).
De momento, voy a parar el tiempo un momento. No quiero rendirme. Pero todos crecemos, y no todo el mundo puede hacer deporte. Debo estar preparado para lo peor. Sin embargo, antes de eso, aprovecharé el parón y comenzaré por el principio, por el primer segmento: la natación. Sigo los consejos de la Dire y me apuntaré a un curso de natación. Y mientras a evaluar las opciones que tengo.
Esto no ha hecho más que comenzar. Quizá tenga que desisitir de ser triatleta antes de siquiera intentarlo. Pero por mi no va a quedar. Si no lo intentara, entonces sí sería un fracaso.
Como dice un compañero de club en su blog: nadie dijo que iba a ser facil. De hecho, si lo fuera... no lo intentaría.
16 enero 2011
VUELTA A COMENZAR ALGO NUEVO
El 2010 acabó con lesión. Pensé que era el típico dolor tras una carrera (en este caso la San Silvestre Vallecana), aumentado con los efectos del tratamiento (esto es parte de "mi otra vida", la personal, la del trabajo y esas cosas).
A los pocos días ya decidí ir al fisio. No soy carne de fisioterapeutas. Entiendo que es muy necesario en deportistas de cierto nivel o alguién muy centrado en conseguir algún objetivo deportivo. Pero cuando hablamos de lesiones, entonces es recomendable para todo el mundo.
A pesar de mi defensa a ultranza de la Seguridad Social que tenemos, debo reconocer que últimamente no atinan conmigo. El fisio de la Seg. Social el año pasado no consiguió curar, después de varios días, un esguince de tobilla. Acudió a un fisio privado, y todo muy bien.
En esta ocasión ni lo pensé. Dos sesiones, durillas, con dolor, pero que creo han valido la pena. La lesión era del psoas, y creo que tenía afectado el recto anterior.
Hoy ya he podido hacer deporte. He vuelto a comenzar. Pero algo nuevo. He salido, por primera vez en mi vida, con una bici de carretera, y la sensación ha sido muy buena. Al principio algo raro, encontrando la postura, aprendiendo a manejarla, a frenar, a poner y quitar las zapas en el calapié, a cambiar, a ponerme de pie, a ir sentado, a subir, a bajar... Todavía me queda, sobre todo en tema de frenadas, giros, etc.
En general muy bien. Y más nos vale que así sea, porque pasaremos muchas horas ésta que os presento y yo. No es ni buena ni mala, ni mejor ni peor. Es mia.
Creo que la voy a usar y disfrutar mucho, y así lo espero.
Un cambio, importante. Aunque nunca olvidaré que todo este rollo empezó corriendo. ¿Por qué corremos? Creo que es díficil de explicar, y quien no lo hace nunca lo entenderá. Quienes no sabemos expresarnos, buscamos en quién sí lo sabe hacer. A ver si leyendo esto, alguién logra comprenderlo (el texto ya lo conocía gracias al Dami): http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44
Ya sé que no voy a ir a una Olimpiada, ni voy a ganarme la vida con esto. Pero es que quiero hacerlo!
Nos vemos en las aceras, las calles, en las montañas, en los valles, en los arcenes, en las calzadas, en las subidas en las bajadas, en los parques, en las pistas...
A los pocos días ya decidí ir al fisio. No soy carne de fisioterapeutas. Entiendo que es muy necesario en deportistas de cierto nivel o alguién muy centrado en conseguir algún objetivo deportivo. Pero cuando hablamos de lesiones, entonces es recomendable para todo el mundo.
A pesar de mi defensa a ultranza de la Seguridad Social que tenemos, debo reconocer que últimamente no atinan conmigo. El fisio de la Seg. Social el año pasado no consiguió curar, después de varios días, un esguince de tobilla. Acudió a un fisio privado, y todo muy bien.
En esta ocasión ni lo pensé. Dos sesiones, durillas, con dolor, pero que creo han valido la pena. La lesión era del psoas, y creo que tenía afectado el recto anterior.
Hoy ya he podido hacer deporte. He vuelto a comenzar. Pero algo nuevo. He salido, por primera vez en mi vida, con una bici de carretera, y la sensación ha sido muy buena. Al principio algo raro, encontrando la postura, aprendiendo a manejarla, a frenar, a poner y quitar las zapas en el calapié, a cambiar, a ponerme de pie, a ir sentado, a subir, a bajar... Todavía me queda, sobre todo en tema de frenadas, giros, etc.
En general muy bien. Y más nos vale que así sea, porque pasaremos muchas horas ésta que os presento y yo. No es ni buena ni mala, ni mejor ni peor. Es mia.
Creo que la voy a usar y disfrutar mucho, y así lo espero.
Un cambio, importante. Aunque nunca olvidaré que todo este rollo empezó corriendo. ¿Por qué corremos? Creo que es díficil de explicar, y quien no lo hace nunca lo entenderá. Quienes no sabemos expresarnos, buscamos en quién sí lo sabe hacer. A ver si leyendo esto, alguién logra comprenderlo (el texto ya lo conocía gracias al Dami): http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44
Ya sé que no voy a ir a una Olimpiada, ni voy a ganarme la vida con esto. Pero es que quiero hacerlo!
Nos vemos en las aceras, las calles, en las montañas, en los valles, en los arcenes, en las calzadas, en las subidas en las bajadas, en los parques, en las pistas...
03 enero 2011
Y EN 2011... CAMBIO DE MENTALIDAD
El año 2010 ha acabado con malas sensaciones y poco entrenamiento. Pero el balance, debo decir, no puede ser malo. A mitad de verano me veía cerca de los 40 minutos en 10.000, y al final he adelantado y conseguido terminar una media en condiciones.
En bicicleta he subido aquellos puertos que hacía tiempo deseaba conquistar, sobre todo la bola del mundo, espinita clavada desde hace unos años. Quién sabe si volveré a estar en condiciones de poder intentarlo de nuevo!
Y he tenido ánimo de probar otros deportes, como el duatlón, en su modalidad cross. En pruebas populares, pero haciendo papeles dignos.
Realmente hubo un momento en el que estaba realmente fino. Y todo ello en un año muy delicado en lo personal.
Ahora me gustaría cambiar de objetivos. O quiero cambiar mi mente, más bien. No quiero ponerme marcas, ni objetivos. Quiero disfrutar esto, hacerlo sin agobios, sin sufrir más allá que cuando supere las 180 ppm al final de las carreras. No quiero piques, ni sub-X.
Sí quiero seguir participando en carreras. Creo que, he llegado a la conclusion de que, el hecho de participar en carreras es lo que me motiva para salir a correr entre semana, o coger la bici en primavera y verano. Y son después de esas salidas cuando me siento bien.
No es salir de una reunión contento, ni alcanzar los objetivos del departamento en un 9X,xx%, ni dejar cosas sin atender lo que me hace sentir bien. No es eso, definitivamente, no. Es la libertad que se siente al correr, o pedalear, o una sesión en el gimnasio, lo que libera mi mente y por lo que me cuesta algo menos levantarme por las mañanas.
Si no compitiera de vez en cuando, me resultaría muy dificil tener esa constancia, perseverar. No es la competición en sí lo que llena. Últimamente he oido mucho que la felicidad no está en consequir tu objetivo. No está en llegar a la meta, sino en el camino que recorres hasta llegar a ella.
Tengo suerte porque he encontrado algo que me apasiona, y tengo suficiente salud para ello.
Pero he tenido que dejar otras cosas en el camino. Por ello, no debo (ni yo ni nadie) centrar todo en una sóla cosa. Hay que compaginarlo con el entorno (trabajo, familia, amigos, y la etc.). Hay que escucharlos, sobre todo cuando no hablan (pero se expresan). Te ayuda a saber si estás dedicando el tiempo justo a tu pasión, ni más (que no te permita atenderlos), ni menos (que no te permita ser tú mismo).
Este año, me gustaría hacer más carreras, menos presión por las marcas. Probar otras cosas, que lo haga más ameno. Me he apuntado a un club de triatlón, el aguaverde, para iniciarme en duatlones, y quizá algún triatlón sprint, si le echo valor y aprendo a nadar con técnica (no creo que sea este año).
Me compraré una bici de carretera, lo cual ya estaba cantado porque este año, salvo 3 veces, siempre me voy con la de montaña por asfalto... no puede ser!
Y como objetivo fundamental: disfrutar de aquellas salidas en bici acompañado, aunque el ritmo sea lento para mi. Espero que sean muchas.
Y, apuntarme a curso de natación. A ver si convenzo a alguien también!.
Pero no debo olvidar que este deporte en el que me gustaría empezar, requiere más tiempo que otros. No es como correr que puedes entrenar más o menos, dependiendo de lo que quieras hacer. Van tres deportes en uno, con su práctica habitual y más o menos constante. No puedo dejar que me absorva, porque no quiero. Lo justo para sentirme bien y seguir estando en forma.
En lo personal no pido nada. Creo que tengo yo mucho que hacer, para pedir nada. Me lo tengo que currar. Y en lo profesional no pido para mi, pero sí para la gente que conozco y que esperan tiempos difíciles (algunos ya lo están viviendo en carnes propias).
En bicicleta he subido aquellos puertos que hacía tiempo deseaba conquistar, sobre todo la bola del mundo, espinita clavada desde hace unos años. Quién sabe si volveré a estar en condiciones de poder intentarlo de nuevo!
Y he tenido ánimo de probar otros deportes, como el duatlón, en su modalidad cross. En pruebas populares, pero haciendo papeles dignos.
Realmente hubo un momento en el que estaba realmente fino. Y todo ello en un año muy delicado en lo personal.
Ahora me gustaría cambiar de objetivos. O quiero cambiar mi mente, más bien. No quiero ponerme marcas, ni objetivos. Quiero disfrutar esto, hacerlo sin agobios, sin sufrir más allá que cuando supere las 180 ppm al final de las carreras. No quiero piques, ni sub-X.
Sí quiero seguir participando en carreras. Creo que, he llegado a la conclusion de que, el hecho de participar en carreras es lo que me motiva para salir a correr entre semana, o coger la bici en primavera y verano. Y son después de esas salidas cuando me siento bien.
No es salir de una reunión contento, ni alcanzar los objetivos del departamento en un 9X,xx%, ni dejar cosas sin atender lo que me hace sentir bien. No es eso, definitivamente, no. Es la libertad que se siente al correr, o pedalear, o una sesión en el gimnasio, lo que libera mi mente y por lo que me cuesta algo menos levantarme por las mañanas.
Si no compitiera de vez en cuando, me resultaría muy dificil tener esa constancia, perseverar. No es la competición en sí lo que llena. Últimamente he oido mucho que la felicidad no está en consequir tu objetivo. No está en llegar a la meta, sino en el camino que recorres hasta llegar a ella.
Tengo suerte porque he encontrado algo que me apasiona, y tengo suficiente salud para ello.
Pero he tenido que dejar otras cosas en el camino. Por ello, no debo (ni yo ni nadie) centrar todo en una sóla cosa. Hay que compaginarlo con el entorno (trabajo, familia, amigos, y la etc.). Hay que escucharlos, sobre todo cuando no hablan (pero se expresan). Te ayuda a saber si estás dedicando el tiempo justo a tu pasión, ni más (que no te permita atenderlos), ni menos (que no te permita ser tú mismo).
Este año, me gustaría hacer más carreras, menos presión por las marcas. Probar otras cosas, que lo haga más ameno. Me he apuntado a un club de triatlón, el aguaverde, para iniciarme en duatlones, y quizá algún triatlón sprint, si le echo valor y aprendo a nadar con técnica (no creo que sea este año).
Me compraré una bici de carretera, lo cual ya estaba cantado porque este año, salvo 3 veces, siempre me voy con la de montaña por asfalto... no puede ser!
Y como objetivo fundamental: disfrutar de aquellas salidas en bici acompañado, aunque el ritmo sea lento para mi. Espero que sean muchas.
Y, apuntarme a curso de natación. A ver si convenzo a alguien también!.
Pero no debo olvidar que este deporte en el que me gustaría empezar, requiere más tiempo que otros. No es como correr que puedes entrenar más o menos, dependiendo de lo que quieras hacer. Van tres deportes en uno, con su práctica habitual y más o menos constante. No puedo dejar que me absorva, porque no quiero. Lo justo para sentirme bien y seguir estando en forma.
En lo personal no pido nada. Creo que tengo yo mucho que hacer, para pedir nada. Me lo tengo que currar. Y en lo profesional no pido para mi, pero sí para la gente que conozco y que esperan tiempos difíciles (algunos ya lo están viviendo en carnes propias).
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