El verano está pasando y, definitivamente alejada cualquier
opción de competir en verano, sigo buscando incluir la práctica del deporte en
mi rutina semanal, que no diaria porque el cuerpo pide de vez en cuando un
días, si no dos, de descanso total. Pero no es extraño ya encadenar 5 ó 6 días
de práctica de alguno de los tres deportes, si bien la carrera a pie sigue
siendo la que menos con mucha diferencia, estoy trabajando. No estamos ni para
una popular de 5 km y cualquier rodaje continuo que intente hacer de más de 4
km (a cerca de 6min/km) deriva en lesión en la parte de los soleos y gemelos con la correspondiente
visita al fisioterapeuta (de momento sólo una vez, pero todo se andará).
Con la bici parece que he dado un pequeño salto de calidad,
pero sin ser nada destacable ni da para alardear de ello. Acuso el calor que
está haciendo estos días en la comunidad de Madrid y no me atrevo a subir la
Cruz Verde, pero empiezo a tenerla en el punto de vista. La Cruz Verde es un
sitio que me ha dado siempre un buen indicador de mi estado de forma en bici.
En cuanto a la piscina continuo con la tendencia de toda la
temporada: altibajos. Ahora mismo parece que los ritmos son algo mejores… a ver
lo que nos dura. Llega el momento de plantearme si seguiré entrenando con el
club. Realmente creo que no me pilla bien por ubicación ni por horario y estoy estudiando
qué hacer. Me daría pena, creo que mi entrenador me ha ayudado a nadar mejor
(qué diferencia respecto al principio!) e intuyo que él no está del todo satisfecho
con mi evolución este año, pero no he podido hacer más, realmente ha sido así.
No hay plan. En todo caso, ir día a día, semana a semana. Nadar
2-3 días a la semana con sesiones algo más largas que lo que hago ahora, meter
2-3 días de bici, intentando hacer alguna transición y sacrificar una sesión de
bici o piscina por una de carrera y descanso cuando me vea obligado por causas
externas o me lo pida mi cuerpo. Lo que luego sea en la realidad…
