28 junio 2010

SAN JUAN 2010... MMP

41:08 (41:01 si hago caso a mi pulsómetro). Ni me lo creo. Seguro que esta mal medida. No puede ser. Era cuesta abajo... pues no. O, al menos, no lo parece.

Tiempo oficial: 41:08, sin haber alfonmbrilla de salida... es decir, que todavía me puedo quitar algun segundo. No parece mal medida. O al menos, si le falta, quizá menos de 100 metros. Subida dura del km 3 al km 4, con parte de tierra (barro). Eso sí, luego compensa con una bajada larga, y el esto del recorrido es de lo mas llano que podemos encontrar, salvo los ultimos 2 km y pico, que son de ligera subida, suave, pero en el final.

Todo ello, junto que es en Leganés, y pilla al final de temporada (verano ya entradito) la convierte en candidata a intentar MMP en cada intento. Debe convertirse en una clásica.

Habrá que esperar aconteciminetos (que midan la carrera de nuevo, o algo así). De todos modos, en el caso peor, un 41:30 está muuuuuuuuuuy bien.

La carrera en general bien de rendimiento, mal de sensaciones. Es lo que tiene salir a tope desde el principio. Salida limpia. Muy limpia. Tanto que al no estar acostumbrado a esto, creo que he salido un pelín más rápido de lo usual. Lo empecé a pagar pronto.

Creo que la posicion de salida era ideal (para mi), porque me han ido adelantando más de los corredores a los que yo he adelantado.

Ya desde el km 2 (aproximadamente, que no veo marcado el km 2) empiezo a ver que no voy a estar cómodo. Pero contaba con ello.Primer problema: el pulsometro no va. Me lo quito y lo vuelvo a poner, en plena carrera. No me fio de el. Después quitaría de la pantalla las pulsaciones y me quedo con la información de tiempo de cada km.

Conozco las calles, pero nunca he corrido o nunca en el sentido en el que vamos. Cruzamos Leganes Norte, y giro a la izquierda, a por el tunel. La primera cuesta arriba y en el km 3 cambio de asfalto al barro. No me gusta! Pero reconozco que lo ha hecho más ameno. Subida hasta el km 4 (o un poco mas?) dura. Bajada hasta más allá del km 5, y del km 6. Marco buenos tiempos, pero no voy bien. Lo noto. Me pasan. No puedo seguirlos. Voy mas lento que antes. Respiro peor. La cabeza no responde.

Miro el lap del 6 al 7. Bajón. Pero sé que cuento con tiempo que he ganado antes. Me animo: "aunque no consiga una gran marca, creo que hare MMP". A por ello.

El km 7, el km 8 y el km 9 ha sido un querer ir mas deprisa y no poder. Pero sin aflojar. De nuevo carril bici y hasta la pista. Ya en pista, me lo tomo como una serie más... conozco la pista, sé lo que queda, me animo, un punto más... otro punto más... no puedo más. Pero miro el reloj, y 41:01.

Estoy muy satisfecho. No me duele el soleo. Sólo un dolor aguantable en cuadriceps y biceps femoral, en ambas piernas. El día siguietne será peor. Pero no lo dejaré respirar, saldre a rodar a mi querido "trote cochinero".

Acabo la temporada más que bien y contento. Jamas pensé que pudiera bajar de 45 hace un par de años, y mucho menos consolidarlo. Todavía menos pensar mas en el sub 40 que en el sub 45. Pero creo que mejorar desde este punto, será bastante más dificil.

Además, me llama más correr una media que intentar bajar esta marca en un 10 km. Pero de ahí a que deje de ser cabezón y lo siga intentando... buenoooooooo, pues ya sé que no.

Mis tiempos intermedios, si bien creo que hay kms mal colocados...
  • km 1: 3:47
  • km 2 y 3: 8:22
  • km 4: 4:41
  • km 5: 3:53
  • km 6: 4:02
  • km 7: 4:18
  • km 8: 4:16
  • km 9: 4:08
  • km 10: 3:29
La clasificación de la carrera.

Ya no hay carreras previstas en el horizonte. Si la nostalgia se impone, o la supersticion, comenzaemos por la Melonera en septiembre... pero no descarto alguna "escapada" este verano todavia.

21 junio 2010

LA CARRERA DE MADRID 2010

Pues sencillamente, no la corrí al final porque la preparación de la misma fue un desastre. Inlcuido pérdda del chip. Lo comuniqué a un chico de la organización, pero ni dí el nombre ni nada.

Pues otra vez será.

Lo dicho... un desastre, como en casi todo últimamente.