BUSCANDO CONTINUIDAD

El verano está pasando y, definitivamente alejada cualquier opción de competir en verano, sigo buscando incluir la práctica del deporte en mi rutina semanal, que no diaria porque el cuerpo pide de vez en cuando un días, si no dos, de descanso total. Pero no es extraño ya encadenar 5 ó 6 días de práctica de alguno de los tres deportes, si bien la carrera a pie sigue siendo la que menos con mucha diferencia, estoy trabajando. No estamos ni para una popular de 5 km y cualquier rodaje continuo que intente hacer de más de 4 km (a cerca de 6min/km) deriva en lesión en la parte de los soleos y gemelos con la correspondiente visita al fisioterapeuta (de momento sólo una vez, pero todo se andará).

 

Con la bici parece que he dado un pequeño salto de calidad, pero sin ser nada destacable ni da para alardear de ello. Acuso el calor que está haciendo estos días en la comunidad de Madrid y no me atrevo a subir la Cruz Verde, pero empiezo a tenerla en el punto de vista. La Cruz Verde es un sitio que me ha dado siempre un buen indicador de mi estado de forma en bici.

 

En cuanto a la piscina continuo con la tendencia de toda la temporada: altibajos. Ahora mismo parece que los ritmos son algo mejores… a ver lo que nos dura. Llega el momento de plantearme si seguiré entrenando con el club. Realmente creo que no me pilla bien por ubicación ni por horario y estoy estudiando qué hacer. Me daría pena, creo que mi entrenador me ha ayudado a nadar mejor (qué diferencia respecto al principio!) e intuyo que él no está del todo satisfecho con mi evolución este año, pero no he podido hacer más, realmente ha sido así.

 

No hay plan. En todo caso, ir día a día, semana a semana. Nadar 2-3 días a la semana con sesiones algo más largas que lo que hago ahora, meter 2-3 días de bici, intentando hacer alguna transición y sacrificar una sesión de bici o piscina por una de carrera y descanso cuando me vea obligado por causas externas o me lo pida mi cuerpo. Lo que luego sea en la realidad…